Un plan running fait pour toi

Je t'aide à progresser avec un plan d'entraînement personnalisé et un suivi individualisé via l'application NOLIO.
Je t'accompagne vers tes objectifs running à ton rythme : courir 30 minutes en continu, préparer un 5km, 10km, semi-marathon, marathon.

Mathieu Lefèvre - Coach running basé à Verson en Normandie

Mathieu Lefèvre, coach running pendant son marathon de Deauville en Normandie
Mathieu Lefèvre pendant un trail en Normandie, Coach running DopaMind

Du terrain aux plans personnalisés

Diplômé d'un Master STAPS Management du Sport, mon parcours n'est pas celui d'un athlète élite. Sportif depuis mon enfance, la course à pied est venue remplacer le football il y a quelques années. Mon objectif : voir ce que mon corps pouvait faire quand je lui fixais des nouveaux objectifs.Ce qui m'a surpris, c'est à quel point accompagner les autres dans cette découverte est devenu aussi motivant que courir moi-même. Amener un ami vers son premier semi-marathon et atteindre son objectif, accompagner des débutants et les voir prendre du plaisir au fil des semaines et se dépasser.DopaMind est né de ça. Pas d'un palmarès, mais d'une conviction : avec un plan fait pour toi, tu vas plus loin que tu ne le crois.

Mes résultats

CourseRésultatAnnée
Trail Port en Bessin (14km /260D+)🥇/ 2642026
Marathon de Deauville2h592025
Semi d'Argentan1h222025
10km des écluses36'272025
Semi de Boulogne-Billancourt1h242024
Marathon de la Liberté3h302024
Semi de Boulogne-Billancourt1h272023
Mathieu Lefèvre, semi marathon pendant une préparation marathon en Normandie (Argentan)

Et si DopaMind était fait pour toi ?

Tu veux te mettre à courir mais tu ne sais pas par où commencer ?

Tu as un objectif en tête — une course, un temps, un défi — mais tu ne sais pas comment structurer ton entraînement ?

Tu cours déjà mais tu stagnes et tu voudrais progresser vraiment ?

"Le vrai défi, c'est pas la performance, c'est d'être régulier."

Bienveillance

Pas de jugement, pas de pression. Juste du soutien, des conseils adaptés et une vraie écoute de là où tu en es.

Plaisir

C'est en aimant courir qu'on devient régulier. Le plaisir avant la performance — toujours.

Authenticité

Pas de faux discours, pas de surenchère. Juste toi, ton rythme et ta progression.

Les offres

Pour progresser sur la durée

Coaching mensuel

Pour les coureurs qui ont un objectif ou qui veulent s'améliorer progressivement.

59 €/ mois

Sans engagement - résiliable à tout moment

  • ✓Plan d'entraînement personnalisé sur NOLIO : visible sur 1 mois
  • ✓Adapté à ton emploi du temps et réajusté chaque mois
  • ✓Renforcement musculaire inclus pour courir sans te blesser
  • ✓Questions répondues sous 48h
  • ✓1 bilan en visio par mois pour faire le point et ajuster

Que tu prépares ton premier 10km ou ton troisième marathon, le plan évolue avec toi.

Je commence mon coaching →
Idéal pour débuter

Pour les débutants

Forfait débutant

Tu n'as jamais couru, ou tu as toujours eu du mal à devenir régulier : ce forfait est fait pour toi.

149 €/ 10 à 12 semaines

Paiement unique - programme complet inclus

  • ✓Objectif concret : courir 30 minutes sans s'arrêter
  • ✓Programme progressif sur NOLIO - 3 séances par semaine suffisent
  • ✓Adapté à ton emploi du temps et à ton niveau de départ
  • ✓Renforcement musculaire inclus pour protéger tes articulations
  • ✓Questions répondues sous 48h
  • ✓1 bilan en visio par mois pour faire le point et ajuster

Peu importe ton niveau de départ, la méthode s'adapte à toi.

Je commence mon coaching →

Toutes les offres démarrent par un rendez-vous découverte gratuit.

Les clients en parlent

"

Je cherchais un coaching adapté à moi et j'ai trouvé mieux : du sur mesure. Un accompagnement journalier dans le suivi de mes séances et des retours précis prenant en compte mon ressenti. Pour cette première prépa, je ne pouvais pas espérer mieux. Résultat, objectif dépassé sur semi-marathon et le plaisir de courir.

Arthur A. - 27 ans
Semi-marathon — 1h32
"

J’ai commencé mon suivi chez Dopamind il y a quelques semaines et j’en suis très contente. Les séances sont parfaitement adaptées à mes besoins, mon niveau et à ma progression au fil des séances. De plus, ayant un emploi du temps très variable, Mathieu a su s’adapter à mes contraintes. Les séances sont prêtes à l’avance et je sais en début de semaine ce que j’aurai à faire, tout est très clair et structuré. Mathieu reste disponible pour répondre à mes interrogations et me fait régulièrement des retours, ce qui est très agréable. Je recommande sans aucune hésitation !

Léa D. - 26 ans
Programme de reprise
"

Mon objectif semblait simple mais je n'y arrivais pas seule. Grâce au suivi de Mathieu, j'ai réussi à courir 30 minutes en continu. Un cap que je pensais hors de ma portée.

Gaëlle
30 min en continu ✓

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Dis-moi où tu en es et où tu veux aller. Je te réponds sous 24h pour te proposer un échange.

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DopaMind · Politique de confidentialité · 01/04/2026

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